01 / FIRST STEP
근력운동을 처음 시작한 회원
기존 식사에서 간식을 줄이고, 개인에게 맞춘 운동을 진행한 3주 과정. 공식 블로그에 소개된 실제 기록입니다.
- 기록
- 2024.10.11
- 출발점
- 근력운동·식단 처음
- 과정
- 3주간의 운동
PERSONAL TRAINING / CHANGWON
창원에서 PT를 찾는다면, 코치부터.
경력의 길이만큼 중요한 것은 그 경험을 나의 운동에 어떻게 적용하는가입니다. 제이짐은 창원시 마산합포구에서 회원을 지도합니다.
HEAD COACH
전성민 관장 | 코치
직접 운동하는 경험을,
한 사람의 운동에 맞게.
IFBB 엘리트 프로 선수이자 제이짐 관장.
선수로서 몸의 반응을 살피고 강도를 조절해 온 경험을 회원 지도에 연결합니다.
2026 IFBB 세계선수권 국가대표 선발한국 최초 보디빌딩 IFBB 엘리트 프로아시아선수권 보디빌딩 금메달(2022) · 은메달(2024)
전성민 관장 알아보기 EXPERIENCE → COACHING
무대에서 얻은 경험.
회원에게는 다르게 쓰입니다.
전성민 관장은 현재도 IFBB 엘리트 프로 선수로 활동합니다. 대회를 준비하며 몸의 반응을 관찰하고 운동량을 조절하는 경험을, 각 회원의 상태를 살피는 데 활용한다고 이야기합니다.
일반 회원에게 선수처럼 생활하라고 요구하는 것은 아닙니다. 대회 준비와 일상 속 운동은 목표도, 쓸 수 있는 시간도 다르기 때문입니다.
공식 블로그에서 자세히 보기 (새 창)QUESTIONS FOR YOUR COACH
경력 다음에는, 이렇게 물어보세요.
01
내 목표에 이 운동을 선택한 이유는 무엇인가요?
동작을 따라 하는 데서 그치지 않고 목적을 이해할 수 있는지 살펴보세요.
02
컨디션이 다른 날에는 어떻게 조절하나요?
일과 생활에 따라 달라지는 몸 상태를 이야기할 수 있는지 확인해 보세요.
03
혼자 운동하는 날에는 무엇을 하면 되나요?
수업 밖의 운동 방향도 상담에서 함께 확인하면 좋습니다.
REAL PROGRESS
각자의 출발점에서 이어지는 기록.
02 / BODY PROFILE
50대 회원의 바디프로필 이야기
다이어트와 바디프로필을 주제로 소개된 회원 기록. 결과 사진과 자세한 이야기는 공식 블로그에서 확인할 수 있습니다.
- 기록
- 2024.10.04
- 주제
- 다이어트·바디프로필
- 기간
- 원문에 별도 명시 없음
07THE SPACE
운동에 집중할 수 있도록.
BEFORE YOU VISIT
창원 안에서, 실제 위치는 마산입니다.
제이짐 마산경남대점은 경상남도 창원시 마산합포구 가포로 3 1층에 있습니다. 집이나 직장에서의 실제 이동 경로와 방문 가능한 수업 시간을 함께 확인해 주세요.
방문 정보 확인YOUR NEXT STEP
시작은, 이야기부터.
운동 경험과 목표를 알려주세요.
지금 나에게 맞는 운동을 함께 이야기합니다.